Empfehlungen
Hier findest Du Buchempfehlungen und Links zu den wichtigsten Lebensthemen
Alle Empfehlungen beruhen auf meinen persönlichen, positiven Erfahrungen. Sie können Dir dabei helfen, neue Wissensbereiche zu erschließen, andere Perspektiven kennenzulernen, Dich zu reflektieren, sowie noch mehr Bewusstsein und Klarheit in den essenziellen Bereichen des Lebens zu entwickeln.
Buchempfehlungen Psychologie, Beziehung und Kommunikation
"Entwicklungstrauma heilen: Das Neuroaffektive Beziehungsmodell zur Traumaheilung NARM" Die Autoren Laurence Heller (PhD Psychologie) und Aline LaPierre (Dipl. Psychologin) erklären gut nachvollziehbar unterschiedliche, traumabedingte Entwicklungsstörungen und zeigen anhand konkreter Handlungsempfehlungen ganzheitliche Heilungsmöglichkeiten auf. Diese noch recht neuartige Therapieform bietet bindungstraumatisierten Menschen ein tiefes Verstehen psychologischer und körperlicher Probleme und ist Hilfe zur Selbsthilfe. ISBN-13: 978-3466309221 *** "Am Anfang war Erziehung" und "Das Drama des begabten Kindes und die Suche nach dem wahren Selbst" Beide Bücher sind von Alice Miller, einer polnisch-schweizerischen Autorin und Psychologin - sie gehören zu ihren bekanntesten Werken. Alice Miller ermöglicht es den Leserinnen und Lesern, ein gutes Grundverständnis und Empathie zu entwickeln, welchen gravierenden Einfluss eine fehlgeleitete Erziehung auf das spätere Leben von Menschen haben kann. ISBN-13 : 978-351837451 / ISBN-13: 978-3518374504 *** "Vom Glück sich selbst zu lieben - Wege aus Angst und Depression" Hans-Peter Röhr ist Pädagoge und Psychotherapeut und war über 30 Jahre in einer Fachklinik für Suchtmittelabhängige tätig. In seinem Buch beschreibt er anhand von vielen Fallbeispielen sehr einfühlsam die Heilungsprozesse von Ängsten, inneren Blockaden, mangelnder Selbstliebe und zeigt konkrete Lösungswege auf und bietet damit Hilfe zur Selbsthilfe. ISBN-13: 978-3843600361 *** "Die narzistische Gesellschaft - Ein Psychogramm" Der bekannte Psychoanalytiker Hans-Joachim Maaz erklärt sehr verständlich, wie narzistische Defizite durch Liebesmangel in der Kindheit entstehen, welche schmerzhaften Auswirkungen diese haben und wie sich das kollektive frühkindliche Erleben von Mangel auch auf gesellschaftlicher Ebene - als unstillbare Gier einer kranken Konsumgesellschaft - auswirkt. ISBN-13: 978-3406640414 *** "Trauern - Phasen und Chancen des psychischen Prozesses" Das Buch der Tiefenpsychologin und C.G. Jung Expertin Prof. Dr. Verena Kast gilt immer noch als eines der Standardwerke zu diesem Thema und hilft von Verlust betroffenen Menschen, die psychischen Phasen der Trauer zu verstehen, mit belastenden Gefühlen umzugehen, ihr inneres Chaos zu klären und im besten Falle Wunden zu schließen. ISBN-13: 978-3451612367 *** "Die Liebe ist das Kind der Freiheit" Mit diesem Beziehungsbuch ist dem Psychoanalytiker Michael Lukas Moeller ein sehr tiefsinniges und immer noch aktuelles Werk über die Liebe gelungen, die nicht besitzen will und stattdessen auf freiwillige Bindung vertraut. ISBN-13: 978-3499605949 ***
Empfehlung Elternberatung für Säuglinge und Kleinkinder
Chiara Schade - Leben in Freude "Als Eltern stoßen wir unweigerlich an Themen, mit denen wir vorher nicht gerechnet haben. Wir widmen uns Herausforderungen, denen wir uns zunächst vielleicht gar nicht gewappnet fühlten. Wir empfinden uns vielleicht auch ab und an ziemlich allein, unsicher und überfordert. Doch ich bin überzeugt davon, dass uns nur Herausforderungen begegnen, die wir auch meistern können, und dafür bedarf es manchmal nur eine Änderung unserer Perspektive. Und genau hier möchte ich Dir und Euch helfen. Ich berate zu den verschiedensten Themen, wie: • "artgerechte" Begleitung Kindern (nach Nicola Schmidt) • mit Stress, Aggression und Wut von Kindern umgehen • Ängste und Emotionen begleiten • Bedürfnisse von Kindern erkennen und verstehen • Selbstfürsorge • Ernährung von Kindern • Naturerfahrungen Weitere Informationen zu meiner Arbeit findest Du hier: www.chiaraschade,com
Buch- und Film-Empfehlungen Kleinkinder und Jugendliche
"Auf der Suche nach dem verlorenen Glück: Gegen die Zerstörung unserer Glücksfähigkeit in der frühen Kindheit" Das Buch der bekannten US-amerikanischen Anthropologin und Psychologin Jean Liedloff ist absolut bahnbrechend gewesen, sowohl für die Kleinkind- als auch für die Glücksforschung. Liedloff hat zweieinhalb Jahre bei den Yequana-Indianern in Venezuela gelebt und ihre Beobachtungen und Erkenntnisse in ihrer "continuum method" zur Begleitung von Kindern gut verständlich und praxisnah zusammengefasst - und damit eine globale Bewegung ins Leben gerufen. ISBN-13: 978-3406528606 *** "Von der Erziehung zur Einfühlung: Wie Eltern und Kinder gemeinsam wachsen können" Die US-amerikanische Familientherapeutin und Beraterin Naomi Aldort bietet Eltern aus aller Welt Rat und Unterstützung. Im Mittelpunkt ihres Ansatzes steht das wirkliche Verständnis für das Kind, dessen Wesen und Bedürfnisse. Nicht die Kontrolle, Steuerung oder Manipulation des Kindes kann das Ziel sein. Das Buch ermöglicht durch zahlreiche Fallbeispiele tiefe Erkenntnisse und Aha-Erlebnisse und zeigt, wie die von Aldort entwickelte Kommunikationsformel "SALVE" konkret im Alltag angewendet werden kann, um den Bedarf des Kindes zu erfassen, emphatisch mit ihm mit demKind authentisch zu kommunizieren, mit ihm in Verbindung zu bleiben und seine Fähigkeit, selbst Lösungen zu finden, zu unterstützen. ISBN-13: 978-3936855647 *** Die "artgerecht-Reihe" der Journalistin und Autorin Nicola Schmidt bietet auf besonders praxisnahe Weise grundlegendes biologisches, neurologisches und psychologisches Hintergrundwissen, damit Eltern die Bedürfnisse und die sich in jeder neuen Entwicklungsstufe verändernden Herausforderungen von Kindern wirklich verstehen lernen. Sie steigt in ihrer Buchreihe tiefer ein, als viele klassische Erziehungsratgeber und hilft dadurch Eltern dabei, ihr eigenes Verhalten zu reflektieren, die Gefühle ihres Kindes wahrzunehmen und zu verstehen - und sie vermittelt Handlungsalternativen, z.B. zum "Schimpfen oder Nachgeben". Erschienen sind zum Beispiel: "artgerecht - Das andere Babybuch: Natürliche Bedürfnisse stillen. Gesunde Entwicklung fördern. Naturnah erziehen" ISBN-13: 978-3466311699 "artgerecht - Das andere Kleinkinderbuch: Gefühle liebevoll begleiten. Entwicklungsschritte verstehen. Mit Kindern wachsen. Von 2 bis 6 Jahren" ISBN-13: 978-3466310968 "artgerecht – Das andere Schulkinder-Buch: Selbstständigkeit fördern. Gut durch den Schulalltag kommen. Die spannenden Jahre zwischen 6 und 12" ISBN-13: 978-3466311736 *** "Das Kind, das eine Katze sein wollte - Psychoanalytische Arbeit mit Säuglingen und Kleinkindern" Die französische Kinderpsychoanalytikerin Caroline Eliacheff beschreibt anhand von Fallbeispielen, wie ihre oft nur wenige Monate alten, zum Teil schwerst traumatisierten Kinder durch die neuartige Therapiemethode von Eliacheff Heilung erfahren haben. Ein sehr berührendes Buch, das ein faszinierendes, neues Bild auf die Fähigkeiten von Säuglinge und Kleinkinder wirft und auf ihre Kraft, durch zuwendende Sprache mit und in der Wahrheit zu leben. ISBN-13: 978-3423351355 *** "Das Prinzip Montessori" Die herausragende Film-Dokumentation des französischen Regisseurs Alexandre Moreau zeigt die Fähigkeiten und das Bedürfnis von Kindern, autonom zu lernen und sich in Erfahrung zu bringen. "Hilf mir, das ich es selbst kann!" - gilt als einer der Kernaussagen der Pädagogin Maria Montessori - ihre Methode des freien Lernens bereits bei Kleinkindern beschreibt und zeigt Moreau anhand vieler eindrucksvoller Beispiele. Eine sehr wertvolle Dokumentation, die ein tiefes Gefühl für die Einzigartigkeit des Wesens eines jeden Kindes hinterlässt, dem es mit großer Achtsamkeit zu begegnen gilt. Die Dokumentation ist als DVD oder zum Herunterladen bei Streaming-Anbietern erhältlich. ***
Buch- und Filmempfehlungen Epigenetik
"Intelligente Zellen - Wie Erfahrungen unsere Gene steuern" Dr. Bruce Lipton, US-amerikanischer Zellbiologe und ehemaliger Dozent an der Stanford University, zählt heute zu den international anerkanntesten Pionieren der Epigenetik. Dieser relativ neue Wissenschaftszweig beschäftigt sich mit dem Einfluss, den Erfahrungen, Gedanken und Gefühle auf die Aktivität unserer Gene - und damit auf unsere Gesundheit - hat und diese beeinflusst. Damit sind wir nicht mehr unseren Gendispositionen ausgeliefert sondern können unsere Gesundheit selbst in die Hand nehmen. Liptons Buch liefert auf spannende und verständliche Weise anhand vieler Beispiele das dafür notwendige Wissen. ISBN-13: 978-3867283076 Auch von Dr. Bruce Lipton als DVD oder Film zum Streamen erhältlich: "Wie wir werden, was wir sind" In diesem beeindruckenden Vortrag zeigt Lipton, wie die Programmierungen, Überzeugungen und Emotionen unserer Eltern - und sogar Generationen zuvor - die Entwicklung von deren Kindern beeinflusst. Diese betrifft nicht nur deren Beziehungsfähigkeit und -qualität sowie das gesamte Verhaltensspektrum, sondern hat auch fundamentalen Einfluss auf deren Gesundheit. Das Wissen um diese Mechanismen kann uns helfen, weiteren Schaden an unseren Kindern und folgenden Generationen zu verhindern oder zumindest zu reduzieren und damit auch kollektiv einen positiven Beitrag zu leisten. *** "Das Gedächtnis des Körpers: Wie Beziehungen und Lebensstile unsere Gene steuern" Das Buch des Neurowissenschaftlers, Pychotherapeuten und Arzt, Prof. Dr. Joachim Bauer, ist besonders anschaulich und leicht verständlich. Es zeigt die Zusammenhänge und das Zusammenspiel von Beziehungen, Emotionen und äußeren Umwelteinflüssen auf unsere Gene und hilft im besten Fall, dass wir mit uns und anderen Menschen, insbesondere Kindern, bewusster umzugehen lernen. Besonders spannend: Wie unsere Emotionen selbst bei nachgewiesener genetischer Disposition für spezifische körperliche und seelische (!) Erkrankungen, diese Genschalter entweder an- oder ausschalten können. Somit entscheiden unsere Emotionen über unsere Gesundheit oder Krankheit. ISBN-13: 978-3821865157 *** "Burnout-Prävention: Erschöpfung verhindern, Energie aufbauen - Selbsthilfe in 12 Stufen" Der Ratgeber des Mediziners Dr. med. Thomas M.H. Bergner hilft, das eigene Burnout-Risiko im Rahmen einer Selbstdiagnostik klarer zu erkennen und anhand eines Stufenprogramms Selbsthilfe zu leisten. Durch verschiedene Übungen kann ein achtsamerer Umgang mit sich selund damit mehr Gesundheit selbst erreicht werden. ISBN-13: 978-3608430882 ***